2025년 전세계 건강, 음식 이슈 정리

2025년 전세계 건강, 음식 이슈 정리

2025년 세계를 사로잡은 식생활 트렌드가 무엇인지 알아봤다. 최소 가공 식품 선호 유럽을 중심으로 전세계 소비자들이 초가공식품 섭취에 대한 우려가 증가하면서 최소 가공 식품 선호하는 경향이 나타나고 있다고 한다. 초가공식품이란 많은 가공...

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나트륨을 적게 섭취하면? 오히려 사망 위험이 증가할 수 있다! 나트륨 하루 권장량은?

나트륨을 적게 섭취하면? 오히려 사망 위험이 증가할 수 있다! 나트륨 하루 권장량은?

라면 나트륨이 걱정돼서 국물을 버리는 경우가 많다. 하지만 너무 나트륨을 적게 섭취하는 것도 건강에 좋지 않다는 연구 결과들이 있어서 소개해보고자 한다. 지나친 저염식은 건강에 해로울 수 있다 2013년 미국 국립 의학 학술 연구원(NAM)의 ...

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암 발병 위험이 가장 높은 음식 VS 암 예방에 가장 좋은 음식

암 발병 위험이 가장 높은 음식 VS 암 예방에 가장 좋은 음식

 누구나 건강에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 대략적으로는 알고 있지만, 구체적으로 나열해보라고 하면 할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 그래서 구체적으로 암 발병 위험을 높이는 음식과 암 예방에 좋은 음식들을 정리해봤다. 암 발병 위험이 가장 높...

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운동을 많이 한다고 오래 사는게 아니라고?

운동을 많이 한다고 오래 사는게 아니라고?

운동이 장수에 미치는 영향에 대한 새로운 연구 결과가 나왔다. 핀란드 위베스퀼레대 연구팀이 진행한 연구에 따르면, 적당한 운동은 사망 위험을 줄이지만, 지나치게 많은 운동이 반드시 장수로 이어지지는 않는다는 것이 밝혀졌다. 연구 ...

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